▤Mapa de encerramento
PDF preenchível de 2 páginas para separar fato, emoção, pensamento e pendência e registrar o que precisa ser retomado.
Ferramenta central
▣Cartão de bolso
Versão resumida do ritual para consulta rápida, sem precisar rever as aulas.
Aplicação diária
◉Áudios guiados
Transição para o presente, encerramento da noite e acolhimento/autocuidado no módulo final.
3 práticas em áudio
▤Cuidar de Si para Ensinar
PDF de apoio sobre voz, controle emocional e qualidade de vida na rotina escolar, com estratégias que cabem no dia real do professor.
Bônus
▤Psicoeducação e Qualidade de Vida
PDF com passos para mudança de comportamento, planejamento, hábitos, rotina semanal, higiene do sono, respiração e revisão mensal.
Bônus
↗Acompanhamento digital
O documento abre a escolha entre um teste em PDF e o aplicativo. Na arquitetura proposta, o aplicativo assume o acompanhamento recorrente.
Evolução do produto